Quando uma mulher engravida, as mudanças no corpo chegam rápida e constantemente, causando algumas dores e desconforto. Além disso, há todo o movimento hormonal acontecendo no organismo da gestante que se encontra em uma fase da vida repleta de emoções e coisas novas. Já existem diversos estudos que comprovam os benefícios da atividade física durante essa fase da vida da…
O Pilates Suspenso ainda é uma novidade para muitos fisioterapeutas e praticantes do método Pilates. O público ainda divide opiniões sobre a modalidade, mas informação nunca é demais. Ao ver o tecido de suspensão (conhecido como colúmpio), muitas pessoas não sabem o que esperar das sessões e ficam na dúvida de suas capacidades pra “ficar pendurado de cabeça para baixo”.…